Shilpa Shetty Secret Diet Plan, You Can Lose Your Weight Too…

Here is Shilpa Shetty Secret Diet Plan:

  • बॉलीवुड अभिनेत्री शिल्पा शेट्टी आज अपना 44वां बर्थडे सेलिब्रेट कर रही हैं. शिल्पा की टोन्ड बॉडी और जबरदस्त फिटनेस इस बात का सबूत हैं कि वह अपने फिगर का काफी ख्याल रखती हैं. हालांकि एक वक्त ऐसा भी था जब शिल्पा का वजन 31 किलोग्राम बढ़ गया था. इसे लेकर शिल्पा ने जरा भी लापरवाही नहीं की और अपनी सीक्रेट डाइट-वर्कआउट से बढ़ते वजन को कंट्रोल किया. आप चाहें तो उनके नक्शे कदम पर चलकर खुद को फिट रख सकते हैं.

  • 31 किलो बढ़ गया था शिल्पा का वजन, इस सीक्रेट डाइट से फिगर किया मेंटेन

    साल 2012 में जब शिल्पा ने विवान को जन्म दिया उस वक्त उनका वजन सामान्य से 31 किलोग्राम ज्यादा हो चुका था. इस दौरान शरीर में ताकत के लिए वह घी, दूध और डेयरी प्रॉडक्ट्स का खूब सेवन करती थीं, जिससे उनका वजन काफी ज्यादा बढ़ गया. बढ़ते वजन को कम करने के लिए शिल्पा ने अपने डाइट प्लान में बदलाव किए.

  • 31 किलो बढ़ गया था शिल्पा का वजन, इस सीक्रेट डाइट से फिगर किया मेंटेन

    ब्रेकफास्ट-
    शिल्पा के दिन की शुरुआत गर्म पानी, पपीता और नींबू से होती थी. इसके साथ ही वह अनार, सेब, टमाटर या ग्रीन एप्पल का जूस लेती थीं. इसके अलावा कई बार वह पालक और खीरे का भी जूस भी पीती थीं. साथ ही दो बॉइल अंडे उनकी मॉर्निंग डाइट में शामिल होते थे.

  • 31 किलो बढ़ गया था शिल्पा का वजन, इस सीक्रेट डाइट से फिगर किया मेंटेन

    ब्रेकफास्ट-
    शिल्पा के दिन की शुरुआत गर्म पानी, पपीता और नींबू से होती थी. इसके साथ ही वह अनार, सेब, टमाटर या ग्रीन एप्पल का जूस लेती थीं. इसके अलावा कई बार वह पालक और खीरे का भी जूस भी पीती थीं. साथ ही दो बॉइल अंडे उनकी मॉर्निंग डाइट में शामिल होते थे.

  • 31 किलो बढ़ गया था शिल्पा का वजन, इस सीक्रेट डाइट से फिगर किया मेंटेन

    डिनर-
    रात को डिनर के वक्त वह प्रोटीन के लिए खट्टे अंगूर का सूप, फ्राई वेजिटेबल्स या पनीर और फिश टिक्का ही खाती थीं. इसके अलावा शिल्पा जिम में लगातार वर्कआउट करती थीं और सप्ताह में एक दिन चीट डे भी बनाती थीं.

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